ZwangerFit Emmen

ZwangerFit

Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Bij ZwangerFit Emmen kun je terecht voor ZwangerFit vanaf 14 weken zwangerschap. Mama’s kunnen 6 weken na de bevalling starten met MamaFit of Restore your core. Samen met je baby kun je kiezen voor babymassage, buggyfit of mama&babyfit. Allemaal leuke en gezellige cursussen!

ZwangerFit en Restore your core elke woensdagavond.
Buggyfit en MamaFit zijn beide buiten, in het weekend bij goed weer.
Babymassage aan huis kan op afspraak, in een groep wordt gepland.
Buggyfit is nu even niet ivm het weer.

De tarieven staan onderaan de pagina vermeld.

Ook zwangerschapsmassage en moxa! Zie andere pagina.

Waarom ZwangerFit

Meer energie,betere conditie,minder kans op rug- en bekkenklachten,positief effect op de baby, makkelijkere bevalling,minder complicaties tijdens en na de bevalling,minder last van overgewicht na de bevalling,begeleiding van een fysiotherapeut.

Lekker bewegen en je conditie op peil houden is voor iedereen belangrijk. Wist je dat het tijdens je zwangerschap zelfs extra belangrijk is om fit te blijven? Je moet immers voor twee personen zorgen! Ook na je bevalling helpt sporten je om sneller te herstellen en weer fit te worden.

PROEFLES IS GRATIS, CURSUS VAAK VERGOED DOOR DE VERZEKERING

MamaFit en Restore your core

Na je bevalling liggen rugklachten op de loer door een slechte houding. Je wilt graag weer aan de slag met je lijf, maar je weet niet precies hoe. Het is onverstandig om te starten met planken of lesjes in de sportschool met standaard buikspieroefeningen. Eerst moet je weten hoe het gesteld is met die buikspieren en andere spieren in je core en hen de tijd én prikkel geven om actief te herstellen. MamaFit wordt buiten gegeven, we werken aan de conditie en kracht.